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~나윤의 레시피,맛집,일상,여행 블로그 이야기~

“브라타치즈로 다이어트 식단 한다고? 고단백 저탄수 샐러드 레시피 공개!”

"다이어트는 맛없고 지루하다고요? 아니죠! 오늘은 브라타치즈와 함께하는 건강하고 포만감 있는 다이어트 식단을 소개할게요. 지금 이 한 접시, 단백질부터 비타민, 포만감까지 완벽하게 챙겼습니다. 브라타치즈로 다이어트 할 수 있다고요? 믿기지 않으신다면 지금부터 함께 확인해 보세요!"✔️ 1. 브라타치즈 (Burrata Cheese)브라타는 겉은 모짜렐라, 속은 크리미한 치즈로 이루어진 고급 치즈예요. 100g당 약 250~300kcal이지만, 탄수화물은 매우 낮고 단백질과 지방이 풍부해서 저탄고지, 키토제닉, 고단백 식단에 매우 잘 어울려요.무엇보다도 한 끼의 만족감이 상당합니다. 치즈가 주는 고소함과 부드러운 식감은 다이어트 식단에서도 절대 질리지 않게 만들어 줍니다.✔️ 2. 저지방 햄 or 닭가슴살 ..
레시피 2025. 6. 22. 18:59
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